Pantanos de Centla es una Reserva de la Biosfera de más de 302 mil hectáreas que protege uno de los sistemas de humedales más importantes del sureste mexicano. Entre ríos, manglares y comunidades, la zona ofrece avistamiento de aves, recorridos en lancha, gastronomía y paisajes únicos de Tabasco.

Un humedal gigantesco entre los ríos Grijalva y Usumacinta
Más de 302 mil hectáreas bajo protección
La Comisión Nacional de Áreas Naturales Protegidas registra una superficie de 302,706.63 hectáreas para la Reserva de la Biosfera Pantanos de Centla. El área protege llanuras de inundación, manglares, vegetación acuática y hábitats utilizados por miles de aves residentes y migratorias.
Entre las especies que pueden observarse se encuentran jabirúes, cocodrilos, tortugas de agua dulce y, en distintas zonas de la ruta, manatíes.
Casa del Agua y Tres Brazos: una puerta de entrada a la reserva
Recorridos, observación y educación ambiental
En el cruce de sistemas fluviales se encuentra la Casa del Agua, un punto de sensibilización ambiental desde el que se realizan recorridos guiados, paseos en lancha y observación de flora y fauna. La zona es especialmente atractiva para fotografía de naturaleza.
Tabasco Trends ya publicó una guía específica sobre avistamiento de aves desde la estación Tres Brazos, útil para quienes buscan una visita enfocada en biodiversidad.


Frontera suma historia, gastronomía y vida de puerto
Un complemento urbano antes o después del humedal
El municipio de Frontera funciona como punto de referencia para explorar Centla. Su mercado, edificios históricos y cocina local permiten complementar la visita ambiental con sabores regionales como ceviche de robalo y otros productos vinculados a los ríos y al Golfo de México.
Miramar y la costa amplían el recorrido
El viaje puede continuar hacia playas del municipio
La ruta turística de Pantanos incorpora también playas como Miramar, además de sitios donde se practican actividades recreativas y pesca. Esto permite diseñar un itinerario de naturaleza que no se limite a la reserva y que integre río, humedal y costa.
Jonuta y Jonuteek ofrecen otra perspectiva del agua
Manatíes, aves migratorias y patrimonio maya
La Gran Ruta Pantanos se extiende hacia Jonuta, donde el visitante puede conocer el Barrio Antiguo, el museo arqueológico Profesor Omar Huerta Escalante y paisajes vinculados al río. Jonuteek añade experiencias de observación de fauna y recorridos de bajo impacto.
Para ampliar el viaje, también puedes consultar nuestra selección de 25 lugares turísticos de Tabasco que debes conocer.
Cómo preparar una visita responsable a Pantanos de Centla
Clima, seguridad y conservación importan
El humedal cambia según temporada y condiciones de lluvia, por lo que conviene confirmar previamente la operación de embarcaderos y recorridos. Usa ropa ligera, protección solar, repelente, agua y calzado adecuado. En recorridos náuticos, utiliza siempre chaleco salvavidas y sigue las indicaciones de guías locales.
La información de referencia sobre rutas y atractivos puede consultarse en Turismo Tabasco y la ficha ambiental de CONANP.
Video — Ruta Pantanos, Turismo Tabasco:
Para cerrar esta guía de viaje, la Gran Ruta Pantanos se convierte en una invitación imprescindible para conectar con la naturaleza más pura y la biodiversidad del sureste mexicano. Tanto si decides navegar entre sus manglares, explorar la riqueza histórica de Frontera o acercarte al patrimonio de Jonuta, este santuario natural promete una experiencia inolvidable de turismo responsable y descubrimiento en Tabasco.
Preguntas frecuentes
¿Qué hacer en Pantanos de Centla durante una visita a Tabasco?
La visita puede incluir recorridos en lancha, observación de aves y fauna, fotografía de naturaleza, Casa del Agua, gastronomía en Frontera y una extensión hacia Jonuta o playas de Centla, según clima y disponibilidad de servicios.
¿Qué llevar a Pantanos de Centla?
- Repelente y protector solar.
- Agua y ropa ligera de secado rápido.
- Calzado cómodo y seguro.
- Binoculares o cámara si deseas observar aves.
- Respeto estricto a las indicaciones ambientales.



